Meditation – Start in den Tag
Du beginnst deinen Tag nicht im Autopilot, sondern mit Klarheit, Zuversicht und einem gestärkten Gefühl für dich selbst.
Meditation – Loslassen am Abend
Spannung abbauen, sich zentrieren und innerlich ruhiger werden. Ideal für alle, die mit wenig Zeitaufwand mehr Entspannung in ihren Abend bringen möchten.
Meditation – Abendreflexion
Lenke den Blick bewusst auf kleine Erfolge – selbst an anstrengenden Tagen. Die Reflexion schenkt Raum für Dankbarkeit, Mitgefühl und mentale Klarheit – sanft, ohne Druck.
Urlaub für deinen Kopf
Mentale Auszeit vom Alltag – mit dieser Meditation zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Gute Nacht Meditation
Sanft einschlafen und den Tag loslassen – mit dieser Meditation zur abendlichen Entspannung.
Entspannt in den Tag
Starte entspannt in den Tag – mit einer 5-Minuten-Meditation für mehr Ruhe und Gelassenheit am Morgen.
5 Minuten Anti-Stress Meditation
Entspanne dich in nur 5 Minuten – mit einer geführten Meditation.
Einschlafmeditation Atem der Ruhe
Entspanne dich durch gezielte Atemübungen und gleite stressfrei in einen erholsamen Schlaf.
Einschlafmeditation Sternenreise
Tauche ein in die Stille der Nacht, spüre die beruhigende Kraft der Sterne und gleite mit jedem Atemzug sanft in den Schlaf
Einschlafmeditation Schiff am Sternenhimmel
Diese Meditation führt dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung, indem sie dich mitnimmt auf eine Reise mit dem Schiff am Sternenhimmel.
Einschlafmeditation Bergwiese
Lass Stress und kreisende Gedanken los – diese Meditation führt dich auf eine friedliche Bergwiese und hilft dir, entspannt einzuschlafen.
Mama Meditation
Geführte Meditation für junge Mütter – Entspannung & Kraft.
Diese Meditation hilft dir, Stress abzubauen, Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken.
Papa Meditation
Geführte Meditation für Väter – Entspannt & gestärkt. Lass den Stress los, finde innere Ruhe und tanke neue Kraft für dich und deine Familie.
Meditation für innere Stärke & Vertrauen
Stärke dein Selbstvertrauen und finde innere Ruhe mit einer geführten Meditation für mehr Gelassenheit und innere Kraft.
5 Minuten Atemmeditation
Finde in nur 5 Minuten mit einer geführten Atemmeditation von Petra Kern zu mehr Ruhe, Entspannung und innerer Balance.
10 Minuten Stressmeditation
10-Minuten-Meditation gegen Stress.
Atme durch, lass den Stress los und finde in nur 10 Minuten zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
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