Kursbeschreibung
Mama Meditation
Gestresste Mütter stehen täglich vor der Herausforderung, den Anforderungen von Familie, Beruf und Haushalt gerecht zu werden. Oft bleibt wenig Zeit für sich selbst, was zu Erschöpfung und innerer Unruhe führen kann. Die Mama Meditation bietet gezielte Techniken, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
- Über dieses Workout:
- Dauer: 5 bis 10 min
- Fokus: Entspannung
- Equipment: -
- Stufe: Anfänger
Deine Trainerin 
Tina Richter bietet in der Verpflegungszone Meditationen für innere Ruhe, zum Entspannen und Einschlafen an.
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Diese Meditation bringt dich weiter, weil...
- sie effektiv Stress abbaut.
- du deine Selbstfürsorge förderst.
- sie dein allgemeines Wohlbefinden steigert.
- du erhöhte Achtsamkeit verspürst.
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Dieser Kurs ist in folgenden Memberships enthalten:
- Freie Snacks
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- All Inclusive
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