Bauch & Rücken Pilates mit Ball

von Gerry Richter | Okt 2, 2024 | Pilates Workouts

Pilates mit Ball stärkt gezielt deine Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessert die Balance und Flexibilität und unterstützt eine gesunde Körperhaltung, wodurch du dich fitter und widerstandsfähiger fühlst.