Voller Fokus
Fokus trainieren und Ablenkungen meistern – mit dieser Mentalübung konzentrierter und klarer bleiben.
Entspannt in den Tag
Starte entspannt in den Tag – mit einer 5-Minuten-Meditation für mehr Ruhe und Gelassenheit am Morgen.
Die ABC-Methode
Kreative Blockaden lösen und Ideen sprudeln lassen – mit der ABC-Methode gezielt Kreativität fördern.
5 Minuten Anti-Stress Meditation
Entspanne dich in nur 5 Minuten – mit einer geführten Meditation.
Einschlafmeditation Atem der Ruhe
Entspanne dich durch gezielte Atemübungen und gleite stressfrei in einen erholsamen Schlaf.
Einschlafmeditation Sternenreise
Tauche ein in die Stille der Nacht, spüre die beruhigende Kraft der Sterne und gleite mit jedem Atemzug sanft in den Schlaf
Einschlafmeditation Schiff am Sternenhimmel
Diese Meditation führt dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung, indem sie dich mitnimmt auf eine Reise mit dem Schiff am Sternenhimmel.
Einschlafmeditation Bergwiese
Lass Stress und kreisende Gedanken los – diese Meditation führt dich auf eine friedliche Bergwiese und hilft dir, entspannt einzuschlafen.
Mama Meditation
Geführte Meditation für junge Mütter – Entspannung & Kraft.
Diese Meditation hilft dir, Stress abzubauen, Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken.
Tina Richter
Tina Richter bietet in der Verpflegungszone Meditationen für innere Ruhe, zum Entspannen und Einschlafen an.
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