Kursbeschreibung
Einschlafmeditation Schiff am Sternenhimmel
Diese Meditation führt dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung, indem sie dich mitnimmt auf eine Reise mit dem Schiff am Sternenhimmel. Durch gezielte Atemübungen, eine achtsame Körperreise und die Vorstellung eines sternenklaren Himmels wird dein Nervensystem beruhigt und dein Geist sanft in den Schlaf geführt. Die Kombination aus bildhafter Sprache, sanften Klängen und beruhigenden Worten hilft dir, den Tag hinter dir zu lassen und voller Geborgenheit einzuschlafen.
- Über dieses Workout:
- Dauer: 10 bis 15 min
- Fokus: Entspannung
- Equipment: -
- Stufe: Anfänger
Deine Trainerin 
Tina Richter bietet in der Verpflegungszone Meditationen für innere Ruhe, zum Entspannen und Einschlafen an.
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Diese Meditation bringt dich weiter, weil...
- Dein Geist zur Ruhe kommt.
- Dein Körper sich entspannt.
- Du einen erholsamen Schlaf findest.
- Stress und Sorgen verblassen.
- Du in Geborgenheit eintauchst.
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Dieser Kurs ist in folgenden Memberships enthalten:
- Freie Snacks
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- All Inclusive
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