Kursbeschreibung
Einschlafmeditation Bergwiese
Stress, innere Unruhe und kreisende Gedanken machen es oft schwer, abends zur Ruhe zu kommen. Diese geführte Meditation nimmt dich mit auf eine entspannende Reise zu einer friedlichen Bergwiese. Durch sanfte Worte, ruhige Bilder und achtsame Atemtechniken findest du tiefe Entspannung und kannst leichter einschlafen.
- Über dieses Workout:
- Dauer: 10 bis 15 min
- Fokus: Entspannung
- Equipment: -
- Stufe: Anfänger
Deine Trainerin 
Tina Richter bietet in der Verpflegungszone Meditationen für innere Ruhe, zum Entspannen und Einschlafen an.
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Diese Meditation bringt dich weiter, weil...
- sie sanfte Entspannung für Körper und Geist bietet.
- du beruhigende Naturbilder für tiefe Erholung erzeugst.
- du kreisende Gedanken auflösen kannst.
- sie sanfte Klänge und harmonische Erzählweise bietet.
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Dieser Kurs ist in folgenden Memberships enthalten:
- Freie Snacks
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- All Inclusive
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