Schüttelentspannung
Entspann dich durch einfaches schütteln deines Körpers.
Lächeln schlägt Gehirn
Mit bewusstem Lächeln kannst du deine Gedanken und Stimmung positiv beeinflussen.
Aktivierung durch Atmung
Mit dieser besonderen Atemtechnik kannst du dich gleichzeitig aktivieren und entspannen.
Schulterklopfer Aktivierung
Müdigkeit abschütteln und zurück zur Konzentration mit einer einfachen Übung.
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