Kursbeschreibung
Aktivierung durch Atmung
Mit dieser besonderen Atemübung – kraftvollem Ausatmen – bringst du frische Energie in den Körper und findest gleichzeitig Entspannung.
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Über dieses Workout:
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Dauer: 1 - 5 min
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Fokus: Konzentration
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Equipment: -
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Stufe: Anfänger
Dein Trainer
Gerry verfügt über mehrere Coaching Ausbildungen und ist ein Verfechter der Positiven Psychologe.
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Dieser Mental Hack bring dich weiter, ...
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weil du dich selbst aktivieren kannst.
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weil er in Drucksituationen entspannend wirkt.
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weil du zurück zur Konzentration findest.
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weil du deinen Fokus besser findest.
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Dieser Kurs ist in folgenden Memberships enthalten:
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