Kursbeschreibung
Schulterklopfer Aktivierung
Eine einfache Übung, um bei Müdigkeit und/oder nach Lern- oder Trainingspausen sich wieder zu aktivieren und zurück zur Konzentration zu finden. Durch die Überkreuzbewegungen werden beide Gehirnhälften angesprochen.
Nach nur wenigen Sekunden bis 1-2 Minuten fühlst du dich wieder frischer, erholter und konzentrationsfähiger.
- Über dieses Workout:
- Dauer: 1 min
- Fokus: Konzentration
- Equipment: -
- Stufe: Anfänger
Dein Trainer 
Gerry verfügt über mehrere Coaching Ausbildungen und ist ein Verfechter der Positiven Psychologe.
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Dieser Mental Hack bring dich weiter, ...
- weil du dich selbst aktivierst.
- weil du dich in kürzester Zeit wieder frisch fühlst.
- weil du zurück zur Konzentration findest.
- weil du mentale Müdigkeit aktiv bekämpfst.
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Dieser Kurs ist in folgenden Memberships enthalten:
- Freie Snacks
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- All Inclusive
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