Kursbeschreibung
Lächeln schlägt Gehirn
Unsere Gedanken lassen sich durch bewusstes Ausführen bestimmter Übungen und Bewegungen beeinflussen. So kannst du dich durch bewusstes Lächeln in eine bessere Stimmung versetzen. Durch diese Übung kannst du auch lernen, dich auf positive Dinge zu konzentrieren.
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Über dieses Workout:
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Dauer: 1 - 5 min
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Fokus: Entspannung
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Equipment: -
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Stufe: Anfänger
Dein Trainer
Gerry ist systemischer Coach mit einem Masterabschluß in Training & Coaching.
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Dieser Mental Hack bring dich weiter, ...
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weil du lernst deine Gedanken positiv zu beeinflussen.
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weil du dich selbst in eine gute Stimmung versetzt.
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weil sie dir ein Lächeln auf die Lippen zaubert.
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weil du lernst deinen Fokus wandern zu lassen.
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Dieser Trainingsplan ist in folgenden Memberships enthalten:
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Freie Snacks
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All Inclusive