Kursbeschreibung
Voller Fokus
In dieser Mentaltraining-Übung lernst du, deinen Fokus bewusst zu steuern und trotz Ablenkungen bei der Sache zu bleiben. Du übst, deine Aufmerksamkeit gezielt zu lenken, störende Einflüsse auszublenden und mit Fehlern gelassen umzugehen. Durch gezielte Techniken stärkst du deine mentale Widerstandskraft und entwickelst die Fähigkeit, auch in anspruchsvollen Situationen konzentriert und klar zu bleiben. Diese Übung ist ideal für alle, die ihre mentale Leistungsfähigkeit steigern und fokussierter arbeiten möchten.
-
Über diese Übung:
-
Dauer: 4 min
-
Fokus: Konzentration
-
Equipment: -
-
Stufe: Anfänger
Dein Trainer
Gerry verfügt über mehrere Coaching Ausbildungen und ist ein Verfechter der Positiven Psychologe.
-
Diese Übung bringt dich weiter, ...
-
weil du lernst, deine Konzentration gezielt zu steuern.
-
weil du Ablenkungen besser ausblendest.
-
weil du auch unter Druck fokussiert bleibst.
-
weil du Fehler gelassener annimmst.
-
weil du deine mentale Ausdauer stärkst.
-
weil du schneller in den Flow kommst.
-
weil du störende Einflüsse minimierst.
-
Dieser Kurs ist in folgenden Memberships enthalten:
-
-
-