Kursbeschreibung
Entspannt in den Tag
Der Morgen legt den Grundstein für den gesamten Tag – doch oft starten wir mit Stress, Hektik und einem vollen Kopf in den Alltag. Diese 5-Minuten-Meditation hilft dir, den Tag bewusst und entspannt zu beginnen. Statt direkt in den Gedankenstrudel einzutauchen, kannst du dich sammeln, innere Ruhe finden und mit mehr Gelassenheit und Klarheit in den Tag starten.
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Über dieses Workout:
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Dauer: 6 min
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Fokus: Entspannung
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Equipment: -
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Stufe: Anfänger
Deine Trainerin
Geprüfte Yoga & Pilates Trainerin. Expertin für Entspannung & Körperbewusstsein.
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Diese Meditation bringt dich weiter, weil...
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du entspannt und gelassen in den Tag startest.
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du deinen Geist klärst.
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du mit mehr Energie und Leichtigkeit in den Tag gehst.
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du Stress direkt am Morgen reduzierst.
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Du bewusster und präsenter wirst.
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Dieser Kurs ist in folgenden Memberships enthalten:
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