Verpflegungszone - Online Kurse
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Meditation – Start in den Tag

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Kursbeschreibung

Meditation – Start in den Tag

Der Start in den Tag entscheidet oft darüber, wie wir uns fühlen, denken und handeln. Wenn morgens bereits Stress, Gedankenkreisen oder Antriebslosigkeit dominieren, tragen wir diese Stimmung häufig durch den ganzen Tag. Diese kurze Morgenmeditation unterstützt dich dabei, innezuhalten, dich zu sammeln und neue Energie aufzunehmen.

  • N
    Über dieses Video
  • Dauer: 7 min
  • Fokus: Entspannung
  • Equipment: -
  • Stufe: Anfänger
Deine Trainerin
Tina Richter

Tina Richter bietet in der Verpflegungszone Meditationen für innere Ruhe, zum Entspannen und Einschlafen an.

  • N

    Diese Meditation bringt dich weiter, weil...

  • du deinen Tag bewusst und zentriert beginnst.
  • du mit mehr Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten startest.
  • du dich selbstbewusst auf den Tag ausrichtest.
  • du deinen Fokus stärkst – noch bevor der Alltag beginnt.
  • du dich morgens mit deiner inneren Stärke verbindest.