Kursbeschreibung
Papa Meditation
Diese geführte Meditation hilft Vätern, Stress loszulassen, neue Kraft zu gewinnen und innere Ruhe zu finden. In einem fordernden Alltag voller Verantwortung kann es herausfordernd sein, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren.
Durch bewusste Atemtechniken und mentale Entspannung lernst du, innezuhalten, Stress abzubauen und dich mit neuer Energie auf deine Rolle als Vater einzulassen.
- Über dieses Workout:
- Dauer: 5 bis 10 min
- Fokus: Entspannung
- Equipment: -
- Stufe: Anfänger
Deine Trainerin 
Gerry verfügt über mehrere Coaching Ausbildungen und ist ein Verfechter der Positiven Psychologe.
-
Diese Meditation bringt dich weiter, weil...
- sie dich neue Kraft schöpfen lässt.
- du innere Ruhe findest.
- neues Selbstvertrauen gewinnen kannst.
- deine Gedanekn ordnest.
- du deinen Stress loslässt.
-
Dieser Kurs ist in folgenden Memberships enthalten:
- Freie Snacks
-
- All Inclusive
-