Kursbeschreibung
Meditation für innere Stärke & Vertrauen
In dieser Meditation wirst du durch eine bewusste Atemführung und kraftvolle Affirmationen begleitet, die dein inneres Vertrauen stärken. Die Praxis hilft dir, dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden und einen Zustand der Gelassenheit zu erreichen.
Durch gezielte mentale Bilder kannst du Herausforderungen aus einer neuen Perspektive betrachten und deine Resilienz steigern. Ob vor einem wichtigen Gespräch, einer neuen Aufgabe oder einem persönlichen Wachstumsschritt – diese Meditation schenkt dir die Ruhe und das Selbstvertrauen, um jede Situation mit Klarheit und Stärke anzugehen.
- Über dieses Workout:
- Dauer: 5 bis 10 min
- Fokus: Selbstvertrauen
- Equipment: -
- Stufe: Anfänger
Deine Trainerin 
Gerry verfügt über mehrere Coaching Ausbildungen und ist ein Verfechter der Positiven Psychologe.
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Diese Meditation bringt dich weiter, weil...
- du damit innere Stärke aufbauen kannst.
- mehr Selbstvertrauen erlangst.
- du dich gezielt mental vorbereitest.
- sie schnell wirksam ist.
- sie dir Achtsamkeit und Ruhe gibt.
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Dieser Kurs ist in folgenden Memberships enthalten:
- Freie Snacks
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- All Inclusive
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