Weiterkommen durch Körperbewusstsein
Pilates Workouts
Pilates ist eine fantastische Methode, um Körperbewusstsein zu entwickeln. Mit gezielten Workouts kannst du deinen Körper stärken, deine Flexibilität verbessern und deinen Geist beruhigen. Warum also nicht Pilates in deine Routine integrieren? Wir bieten dir hier eine Vielzahl an Workouts, die dich dabei unterstützen, dein persönliches Wohlbefinden zu steigern und deinen Stresslevel zu regulieren.
Mit Pilates kommst du weiter, wenn du:
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deine Körperhaltung verbessern möchtest.
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Verletzungen vorbeugen willst.
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deine Konzentrationsfähigkeit verbessern willst.
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Stress reduzieren möchtest.
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abnehmen möchtest.
WORKOUTS & KURSE
Pilates Workouts
Hol dir mit Pilates Workouts ein neues Körperbewusstsein.
- Pilates Workouts
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Pilates mit Ball stärkt gezielt deine Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessert die Balance und Flexibilität und unterstützt eine gesunde Körperhaltung, wodurch du dich fitter und widerstandsfähiger fühlst.
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Das 20-minütige Ganzkörper-Pilatestraining für Fortgeschrittene bietet eine effektive Möglichkeit, deinen gesamten Körper intensiv zu trainieren.
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Ein weiteres Pilates Express Workout. In nur 5 Minuten zu einem besseren Körpergefühl.
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Das Pilates Training kombiniert kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung, was die Muskelkraft und Flexibilität verbessert.
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Ein wirklich kurzes Pilates Workout mit Petra für alle, die nur wenig Zeit haben.
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Mit nur 10 Minuten täglichem Pilates-Training kannst du deine Rückenmuskulatur gezielt stärken