Kursbeschreibung
Pilates zum Kennenlernen – 15min
Dieses Workout ist eine kurze Einführungsroutine in die Grundlagen des Pilates-Trainings, die für Anfänger konzipiert ist. Diese kurze Übungssitzung bietet eine Auswahl an einfachen Pilates-Übungen, die darauf abzielen, den gesamten Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und das Körperbewusstsein zu fördern.
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Über dieses Workout:
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Dauer: 15 min
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Fokus: Kräftigung
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Equipment: Matte
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Stufe: Anfänger
Deine Trainerin
Geprüfte Yoga & Pilates Trainerin. Expertin für Entspannung & Körperbewusstsein.
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Dieser Kurs bringt dich weiter, weil du...
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einen guten Einstieg in Pilates bekommst.
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deinen gesamten Körper trainierst.
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mehr Körperbewusstsein und -kontrolle bekommst.
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Stress abbauen kannst.
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Körper und Geist in Einklang bringst.
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Dieser Trainingsplan ist in folgenden Memberships enthalten:
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Freie Snacks
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Petras Menü
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All Inclusive