Kursbeschreibung
Pilates zum Kennenlernen – 15min
Dieses Workout ist eine kurze Einführungsroutine in die Grundlagen des Pilates-Trainings, die für Anfänger konzipiert ist. Diese kurze Übungssitzung bietet eine Auswahl an einfachen Pilates-Übungen, die darauf abzielen, den gesamten Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und das Körperbewusstsein zu fördern.
- Über dieses Workout:
- Dauer: 15 min
- Fokus: Kräftigung
- Equipment: Matte
- Stufe: Anfänger
Deine Trainerin 
Geprüfte Yoga & Pilates Trainerin. Expertin für Entspannung & Körperbewusstsein.
-
Dieser Kurs bringt dich weiter, weil du...
- einen guten Einstieg in Pilates bekommst.
- deinen gesamten Körper trainierst.
- mehr Körperbewusstsein und -kontrolle bekommst.
- Stress abbauen kannst.
- Körper und Geist in Einklang bringst.
-
Dieser Kurs ist in folgenden Memberships enthalten:
- Freie Snacks
- Petras Menü
- All Inclusive
-