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Yoga für den Rücken

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Kursbeschreibung

Yoga für den Rücken

Yoga ist eine großartige Möglichkeit, deinen Rücken zu stärken und deine Wirbelsäule flexibler zu machen. Mit spezifischen Übungen werden deine Rückenmuskeln gestärkt und Haltungsprobleme korrigiert. Regelmäßiges Yoga kann Rückenschmerzen lindern und deine allgemeine Rückengesundheit fördern. Nutze die Vorteile dieses Workouts für Einsteiger, um deinen Rücken zu unterstützen.

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    Über dieses Workout:
  • Dauer: 15 min
  • Fokus: Entspannung
  • Equipment: Matte
  • Stufe: Anfänger
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    Der Kurs bringt dich weiter, weil du...

  • deine Flexibilität stärkst.
  • Spannung und Stress abbauen kannst.
  • Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern kannst.
  • du eine bessere Körperhaltung bekommst.
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    Dieser Trainingsplan ist in folgenden Memberships enthalten:

  • Freie Snacks
  • Petras Menü
  • All Inclusive