Kursbeschreibung
Yoga für den Rücken
Yoga ist eine großartige Möglichkeit, deinen Rücken zu stärken und deine Wirbelsäule flexibler zu machen. Mit spezifischen Übungen werden deine Rückenmuskeln gestärkt und Haltungsprobleme korrigiert. Regelmäßiges Yoga kann Rückenschmerzen lindern und deine allgemeine Rückengesundheit fördern. Nutze die Vorteile dieses Workouts für Einsteiger, um deinen Rücken zu unterstützen.
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Über dieses Workout:
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Dauer: 15 min
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Fokus: Entspannung
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Equipment: Matte
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Stufe: Anfänger
Deine Trainerin
Geprüfte Yoga & Pilates Trainerin. Expertin für Entspannung & Körperbewusstsein.
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Der Kurs bringt dich weiter, weil du...
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deine Flexibilität stärkst.
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Spannung und Stress abbauen kannst.
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Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern kannst.
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du eine bessere Körperhaltung bekommst.
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Dieser Trainingsplan ist in folgenden Memberships enthalten:
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Freie Snacks
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Petras Menü
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All Inclusive