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Kursbeschreibung

In dieser Mentaltraining-Übung lernst du, deinen Fokus bewusst zu steuern und trotz Ablenkungen bei der Sache zu bleiben. Du übst, deine Aufmerksamkeit gezielt zu lenken, störende Einflüsse auszublenden und mit Fehlern gelassen umzugehen. Durch gezielte Techniken stärkst du deine mentale Widerstandskraft und entwickelst die Fähigkeit, auch in anspruchsvollen Situationen konzentriert und klar zu bleiben. Diese Übung ist ideal für alle, die ihre mentale Leistungsfähigkeit steigern und fokussierter arbeiten möchten.