Kursbeschreibung

Diese Meditation führt dich bewusst raus aus dem Getrieben-Sein des Alltags. Du darfst dich hinsetzen, loslassen und einfach sein. Durch eine Kombination aus ruhiger Atmung, inneren Bildern und achtsamer Anleitung kommst du in Kontakt mit deinem Inneren – weg vom Außen, hin zu dir. So entsteht Raum für Klarheit, Ruhe und neue Kraft. „Urlaub für deinen Kopf“ ist wie ein kurzes Innehalten – aber mit großer Wirkung.