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6 min
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Entspannung
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Anfänger
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FREE
Kursbeschreibung
Papa Meditation
In dieser Meditation wirst du durch eine bewusste Atemführung und kraftvolle Affirmationen begleitet, die dein inneres Vertrauen stärken. Die Praxis hilft dir, dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden und einen Zustand der Gelassenheit zu erreichen.
Durch gezielte mentale Bilder kannst du Herausforderungen aus einer neuen Perspektive betrachten und deine Resilienz steigern. Ob vor einem wichtigen Gespräch, einer neuen Aufgabe oder einem persönlichen Wachstumsschritt – diese Meditation schenkt dir die Ruhe und das Selbstvertrauen, um jede Situation mit Klarheit und Stärke anzugehen.
Deine Trainerin
Tina Richter bietet in der Verpflegungszone Meditationen für innere Ruhe, zum Entspannen und Einschlafen an.