Wenn der Tag sich dem Ende zuneigt, fällt das Abschalten oft schwer. Gedanken kreisen, der Körper ist müde, doch der Geist bleibt wach. Genau hier hilft diese kurze Einschlafmeditation. Sie unterstützt sie dich dabei, innere Unruhe loszulassen, den Tag sanft abzuschließen und entspannt in den Schlaf zu gleiten.