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6 min
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Entspannung
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Anfänger
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PREMIUM
Kursbeschreibung
Entspannt in den Tag
Der Morgen legt den Grundstein für den gesamten Tag – doch oft starten wir mit Stress, Hektik und einem vollen Kopf in den Alltag. Diese 5-Minuten-Meditation hilft dir, den Tag bewusst und entspannt zu beginnen. Statt direkt in den Gedankenstrudel einzutauchen, kannst du dich sammeln, innere Ruhe finden und mit mehr Gelassenheit und Klarheit in den Tag starten.
Deine Trainerin
Geprüfte Yoga & Pilates Trainerin. Expertin für Entspannung & Körperbewusstsein.