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Kursbeschreibung

Nach einem herausfordernden Tag fällt es vielen Menschen schwer, zur Ruhe zu kommen. Die Gedanken kreisen, der Körper bleibt angespannt und an erholsamen Schlaf ist kaum zu denken. Genau hier setzt diese geführte Abend-Reflexion an.
Sie lädt dich ein, den Tag liebevoll abzuschließen, deinen Körper bewusst zu entspannen und dich auf das Positive zu fokussieren – damit du mit einem ruhigen Geist in einen erholsamen Schlaf gleiten kannst.