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14 min
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Einschlafen
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Anfänger
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FREE
Kursbeschreibung
Einschlafmeditation Bergwiese
Stress, innere Unruhe und kreisende Gedanken machen es oft schwer, abends zur Ruhe zu kommen. Diese geführte Meditation nimmt dich mit auf eine entspannende Reise zu einer friedlichen Bergwiese. Durch sanfte Worte, ruhige Bilder und achtsame Atemtechniken findest du tiefe Entspannung und kannst leichter einschlafen.
Deine Trainerin
Tina Richter bietet in der Verpflegungszone Meditationen für innere Ruhe, zum Entspannen und Einschlafen an.