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Kursbeschreibung

Gestresste Mütter stehen täglich vor der Herausforderung, den Anforderungen von Familie, Beruf und Haushalt gerecht zu werden. Oft bleibt wenig Zeit für sich selbst, was zu Erschöpfung und innerer Unruhe führen kann. Die Mama Meditation bietet gezielte Techniken, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.