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5 min
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Entspannung
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Anfänger
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PREMIUM
Kursbeschreibung
5 Minuten Atemmeditation
Eine 5-minütige Atemmeditation ist ein einfacher, schneller Weg, um Körper und Geist zu zentrieren. Schon wenige Minuten bewusstes Atmen können helfen, Stress zu reduzieren, den Kopf freier zu bekommen und neue Energie zu sammeln.
Deine Trainerin
Geprüfte Yoga & Pilates Trainerin. Expertin für Entspannung & Körperbewusstsein.