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27 min
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Entspannung
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Matte
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Anfänger
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PREMIUM
Kursbeschreibung
Kraftvoll in den Tag
Diese 30-minütige Yoga-Einheit ist ideal, um den Tag mit frischer Energie und innerer Ruhe zu beginnen. Die sanften Bewegungen und gezielten Dehnungen helfen, die Muskulatur zu aktivieren und Verspannungen zu lösen. Durch bewusste Atmung und achtsame Bewegungen findest du mehr Gelassenheit und Klarheit für den bevorstehenden Tag.
Deine Trainerin
Geprüfte Yoga & Pilates Trainerin. Expertin für Entspannung & Körperbewusstsein.