Kursbeschreibung
Einschlafmeditation Sternenreise
Die Meditation nutzt die beruhigende Kraft des Nachthimmels, um dir zu helfen, in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu kommen. Indem du dich auf die Schönheit und Stille der Sterne konzentrierst, lässt du den Stress des Alltags hinter dir.
Diese sanfte Reise führt dich durch Atemübungen, die deinen Körper entspannen und deinem Geist die Freiheit geben, sich vom Tag zu lösen.
- Über dieses Workout:
- Dauer: 10 bis 15 min
- Fokus: Entspannung
- Equipment: -
- Stufe: Anfänger
Deine Trainerin 
Tina Richter bietet in der Verpflegungszone Meditationen für innere Ruhe, zum Entspannen und Einschlafen an.
-
Diese Meditation bringt dich weiter, weil...
- du dich schnell und tief entspannen kannst.
- du den Stress des Tages loslässt.
- du in eine beruhigende, bildhafte Reise eintauchst.
- du dich sicher und geborgen fühlst.
- du mit Klarheit und Ruhe einschläfst.
-
Dieser Kurs ist in folgenden Memberships enthalten:
- Freie Snacks
-
- All Inclusive
-